0331　ストレスの対処法

高年になってからの過剰のストレスは、身体の免疫機能を低下させ、老化を促進し、病気をつくるもとになります。しかし、ある程度のストレスは「生きる張り」として捉え、積極的な活動のバネにするくらいの心構えを持てば、軽度のストレスはむしろ快感でさえあります。

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