0324　メディカルチェック

シニアの運動は、「安全」「効果的」「楽しい」の3点を守る必要があります。
運動を行った結果、病気や障害を起こさないよう安全性の確保が最も重要です。
それには運動前に医学的審査（メディカルチェック）をすることが重要です。

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